重慶中專升學網提供“重慶市行知職業技術學校2024年春季學期開學通知及溫馨提示”，關于學校新信息動態已經整理好了，學校最新發布了什么最新動態呢?一起來看看重慶市行知職業技術學校院校動態吧!

重慶市行知職業技術學校2024年春季學期開學通知及溫馨提示

一、開學安排

開學報到時間：2024 年2月19日下午16:00前

開學報到地點：班主任辦公室

二、溫馨提醒——學生篇

(一)生活準備

1.調整節奏，科學作息。根據上學的作息時間，從今天開始調整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，適當戶外體育運動，適應開學后的“時差”變化。

2.準備學習用品。列出新學期所需的學習用品清單，做好物品整理。

3.“遠離”電子產品。過度依賴使用電子產品對我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學開學后無精打采，整天想著“打游戲”，所以從現在開始控制好電子產品的使用時間和頻率，要“遠離”電子產品。

(二)心理準備

1.克服焦慮。開學前，有些同學可能會感到焦慮。當出現這種情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應速度，增強對學習的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。

2.積極暗示。當大家感覺到緊張、煩躁等情緒時，在接納情緒過后，也可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學、參加豐富的校園活動、享受學校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。

(三)學習準備

1.查漏補缺，整理假期作業。對照假期初制定的學習計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補缺。

2.聚焦學習，制定新學期計劃。新學期即將開始，同學們可以根據自己的實際情況，想想如何制定新學期詳細的可行計劃，包括學習目標、個性發展、興趣特長等內容，也可以請家長一起探討。

三、溫馨提醒——家長篇

1、調整狀態恢復作息

返校在即，部分孩子可能會出現"假期綜合癥"。家長要督促孩子按照上學作息時間，逐步調整好自己的生物鐘，合理安排近期的學習、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進入開學節奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅持體育鍛煉，提高身體素質。

2、加強自律遠離網絡

開學在即，為孩子身心健康，家長應加強督促與引導，減少孩子使用電子產品的次數和時間，防止沉迷網絡和游戲，促進孩子身心健康發展。

3、家校協同溝通交流

在正式開學前，學校會開展學生心理篩查、家訪等方面工作。建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育工作中，家校聯手共同致力于孩子的成長與發展。鼓勵孩子開學后互相分享見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。同學們可以根據自己的實際情況，想想如何制定新學期詳細的可行計劃，包括學習目標、個性發展、興趣特長等內容，也可以請家長一起探討。

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