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重慶市大足職業(yè)教育中心心理健康中心開展高考前心理調(diào)適輔導(dǎo)

為幫助職教中心2024年參加高考的學(xué)生以積極的心態(tài)、良好的情緒迎接高考，2024年2月23日上午10:00-11:30，職教中心心理健康中心四位心理老師為部分高考考生開展了高考前心理調(diào)適輔導(dǎo)。

此次輔導(dǎo)活動在高新校區(qū)心理健康中心舉行，活動主要以現(xiàn)場咨詢的形式開展。在活動過程中，四位心理老師利用沙盤、卡牌、心理繪畫等開展現(xiàn)場心理咨詢，從認(rèn)知調(diào)整、備考及壓力放松小技巧對學(xué)生進(jìn)行了現(xiàn)場輔導(dǎo)，幫助同學(xué)們建立合理認(rèn)知，調(diào)適不良心態(tài)，掌握一些實(shí)用考前放松小技巧。最后，四位心理老師鼓勵(lì)同學(xué)們保持陽光心態(tài)，從容迎接高考，并預(yù)祝同學(xué)們高考順利!

輔導(dǎo)活動歷時(shí)1小時(shí)30分鐘。本次活動后，同學(xué)們表示通過這次現(xiàn)場心理輔導(dǎo)了解到了一些緩解焦慮、釋放壓力的方法，感覺受益匪淺，表示在接下來的備考路途中將以積極陽光的心態(tài)，樂觀面對各種困難并學(xué)會從容迎接高考。接下來，心理健康中心四位心理教師將會繼續(xù)跟蹤跟進(jìn)，持續(xù)做好高考學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，助力學(xué)生順利高考。

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