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重慶市涪陵創新計算機學校2023年春季開學溫馨提示

一、返校時間：2023年2月6日報到注冊;2023年2月7日正式行課

二、返校要求

1、儀容儀表要求：學生嚴禁燙發、染發、化妝、佩戴首飾、穿奇裝異服，男生不留長發、怪發。

2、不得攜帶違禁物品：不得將管制刀具、煙酒等帶入校園。

3、暫緩返校人員：確認感染新冠病毒尚未康復的師生員工暫緩返校;仍有發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、流涕、肌肉酸痛、腹瀉等癥狀的師生員工暫緩返校。師生員工返校時須測量體溫、詢問癥狀。

三、返校準備

制定計劃 備齊物資：積極制定新學期學習計劃，做到心中有數。準備好新學期學習用品、學習資料等，住讀生應準備好自己的生活用品，區外住校生還需備足衣物和床上用品，以應對天氣變化。

調整作息 規律飲食：按照學校作息時間調整生物鐘，恢復規律作息，養成早睡早起習慣;清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負擔;適當進行戶外運動。

勞逸結合 張弛有度：臨近開學，建議家長幫助孩子將注意力轉移回學習上，逐步減少娛樂時間，適度增加學習時間，通過預習新課，堅持閱讀，讓孩子更早進入學習狀態。

四、溫馨提示

1、防疫

返校途中應全程佩戴口罩，加強自身防護，盡量做到家庭、學校“兩點一線”，降低途中感染風險;返校第一周重點開展健康監測，倡導減少聚集，加強自我健康管理，出現癥狀應及時報告;遵守防疫基本行為準則，堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣和合理膳食、適量運動等健康生活方式，自覺提高健康素養和自我防護能力。

2、安全

學生上下學途中，要遵守交通規則，不闖紅燈，不翻護欄，不乘坐非法營運車輛，時時注意交通安全;不購買“三無”食品，嚴防“病從口入”;文明上網、健康上網、避免沉迷網絡游戲;注意保護個人信息，防止電信網絡詐騙等。

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