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重慶市涪陵創(chuàng)新計算機學(xué)校2023年春季開學(xué)溫馨提示

一、返校時間：2023年2月6日報到注冊;2023年2月7日正式行課

二、返校要求

1、儀容儀表要求：學(xué)生嚴禁燙發(fā)、染發(fā)、化妝、佩戴首飾、穿奇裝異服，男生不留長發(fā)、怪發(fā)。

2、不得攜帶違禁物品：不得將管制刀具、煙酒等帶入校園。

3、暫緩返校人員：確認感染新冠病毒尚未康復(fù)的師生員工暫緩返校;仍有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、流涕、肌肉酸痛、腹瀉等癥狀的師生員工暫緩返校。師生員工返校時須測量體溫、詢問癥狀。

三、返校準備

制定計劃 備齊物資：積極制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，做到心中有數(shù)。準備好新學(xué)期學(xué)習(xí)用品、學(xué)習(xí)資料等，住讀生應(yīng)準備好自己的生活用品，區(qū)外住校生還需備足衣物和床上用品，以應(yīng)對天氣變化。

調(diào)整作息 規(guī)律飲食：按照學(xué)校作息時間調(diào)整生物鐘，恢復(fù)規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣;清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負擔;適當進行戶外運動。

勞逸結(jié)合 張弛有度：臨近開學(xué)，建議家長幫助孩子將注意力轉(zhuǎn)移回學(xué)習(xí)上，逐步減少娛樂時間，適度增加學(xué)習(xí)時間，通過預(yù)習(xí)新課，堅持閱讀，讓孩子更早進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

四、溫馨提示

1、防疫

返校途中應(yīng)全程佩戴口罩，加強自身防護，盡量做到家庭、學(xué)校“兩點一線”，降低途中感染風(fēng)險;返校第一周重點開展健康監(jiān)測，倡導(dǎo)減少聚集，加強自我健康管理，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時報告;遵守防疫基本行為準則，堅持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣和合理膳食、適量運動等健康生活方式，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護能力。

2、安全

學(xué)生上下學(xué)途中，要遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，不翻護欄，不乘坐非法營運車輛，時時注意交通安全;不購買“三無”食品，嚴防“病從口入”;文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)、避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲;注意保護個人信息，防止電信網(wǎng)絡(luò)詐騙等。

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